Cours de groupe

Technique de base 

1 x 3 heures - Niveau de grimpe recommandé : V0-V3

Sujets abordés
  • Échauffement optimal 
  • La pose des pieds 
  • Types de prises et préhensions
  • Transfert de poids
  • Lecture de base d’un bloc
70 $
++ Souliers de location et entrée journalière incluse

Technique intermédiaire

3 x 2 heures - Niveau de grimpe recommandé : V3-V5

Sujets abordés
  • Bases de l'entraînement
  • Les mouvements complexes (dyno, drop-knee, flag)
  • Lecture approfondie d’un bloc
  • Optimisation tactique et mentale
99 $
++ Entrée journalière incluse
À propos