Cours de groupe

Technique de base

1 x 3 heures - Niveau de grimpe recommandé : V0-V3

Sujets abordés

Échauffement optimal
La pose des pieds
Types de prises et préhensions
Transfert de poids
Lecture de base d’un bloc

70 $

++ Souliers de location et entrée journalière incluse

Technique intermédiaire

3 x 2 heures - Niveau de grimpe recommandé : V3-V5

Sujets abordés

Bases de l'entraînement
Les mouvements complexes (dyno, drop-knee, flag)
Lecture approfondie d’un bloc
Optimisation tactique et mentale

99 $

++ Entrée journalière incluse